中午的饭菜还是杨辰做的,云璃在一旁观摩学习。
杨辰强调他只教七,七要是学不会,以后吃不好就不能怪他了,所以云璃学得特别认真。
“你现在还在炼体阶段,这个阶段要打磨根基,为将来练气做准备,所以营养非常重要。
每你要保证自己吃下足够多的肉食、米饭和蔬菜。”
这个世界没有蛋白质、碳水和膳食纤维的法,所以杨辰将之对标为肉米菜。
修仙境界是从练气开始算的,但在练气之前得先炼体,等精强骨壮,才能开始炼精化气,开辟丹田。
有沥田,才能引外界灵气入体,正式开始修校
因此,炼体才是修仙真正的起点,这一步