筋、骨、皮、肉，四大炼中，炼肉的境界其实是最模糊的。

    筋和骨最简单，人体大筋有十二条，骨头两百零六块，一一炼化，不提难度，至少目标很明确。

    炼皮也有说法，开合周身毛孔，达到‘一羽不能加、蚊虫不能落’的境地，最后开天地孔窍，进入道家境界中，冥冥感知的地步。

    但炼肉不一样，一块五花肉，最多炼成精瘦肉，本质上没有区别。

    就算是普通人锻炼身体，也能明白，单纯为了健身而炼体，和为了搏击能力炼体，是完全两码事。

    而在武道上，至少戚笼在炼‘活人桩’的积累上。

    其实可以一分为二看待这层境界的。